Η εύρεση του κινήτρου για να βγείτε έξω τον χειμώνα της Midwest μπορεί να αισθάνεται αδύνατη όταν η επιλογή είναι μεταξύ του να μείνετε ζεστοί και άνετοι σε εσωτερικούς χώρους και να αντιμετωπίσετε τις κρύες θερμοκρασίες του χειμώνα. Ωστόσο, ακόμη και στο κρύο, το να βγαίνετε έξω είναι απίστευτα καλό για την ψυχική και σωματική υγεία και το να βγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους έστω και για λίγο κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη στην υγεία σας. Ειδικά τους σκοτεινούς χειμερινούς μήνες, όταν η συναισθηματική διαταραχή εποχής (SAD) μπορεί να επηρεάσει πολλούς που ζουν σε ψυχρότερα κλίματα, η έξοδος έξω παρέχει βιταμίνη D από τον ήλιο και μια άμεση τόνωση της διάθεσης. Στην πραγματικότητα, ο κρύος καιρός μπορεί να προσφέρει τα δικά του οφέλη για την υγεία, καθώς η δραστηριότητα στο κρύο καίει στην πραγματικότητα περισσότερες θερμίδες από ό,τι με ζεστό καιρό.
Η ήσυχη, αδρανής κατάσταση της φύσης το χειμώνα έχει τη δική της γαλήνια ομορφιά και λίγες μόνο ώρες σε ένα δασικό καταφύγιο ή σε ανακαινισμένο λιβάδι μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο συνδεδεμένοι με τη φύση και τα τοπία της περιοχής μας. Με τα σωστά ρούχα, η έξοδος στη φύση το χειμώνα μπορεί να είναι απίστευτα αναζωογονητική και όσο περισσότερο βγαίνεις έξω με κρύο καιρό, τόσο πιο εύκολο και απολαυστικό γίνεται. Όπως λένε οι Σουηδοί, δεν υπάρχει κακός καιρός, μόνο άσχημα ρούχα!
Η περιοχή του Σικάγο περιέχει εκατοντάδες όμορφα καταφύγια. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με δέκα όμορφες τοποθεσίες όπου μπορείτε να βγείτε έξω και να κάνετε πεζοπορία αυτόν τον χειμώνα. Για περισσότερες ιδέες, ρίξτε μια ματιά στον χάρτη μας Get Outside!
Bobolink Meadow Land and Water Preserve
Από το 2008, η Openlands διαχειρίζεται την αποκατάσταση στο Bobolink Meadow Land and Water Reserve, το οποίο βρίσκεται στο Tinley Creek Wetlands, όλα μέρος του Δασικές Προφυλάξεις της Κομητείας Κουκ. Μαζί, έχουν γίνει βιότοπος υψηλής ποιότητας για πτηνά και προορισμός για πτηνά για την περιοχή. Οι δύο κοντινές τοποθεσίες βρίσκονται και οι δύο κοντά στο Orland Grassland Land and Water Reserve, ένα άλλο έργο κληρονομιάς του Openlands, το οποίο έχει δημιουργήσει ένα δίκτυο παρθένων λιβαδιών και υγροτόπων στη νότια κομητεία Κουκ.
Κάποτε γεωργική περιοχή, το Bobolink Meadow φιλοξενεί τώρα μια αυξανόμενη ποικιλία γηγενών ειδών φυτών και πουλιών, καθώς οι προσπάθειες αποκατάστασης ανοίγουν το τοπίο και ενθαρρύνουν το φυσικό περιβάλλον. Το Bobolink, που βρίσκεται στο Tinley Park, είναι μια εξαιρετική τοποθεσία για παρατηρητές πουλιών, καθώς θεωρείται ένας από τους καλύτερους προορισμούς παρατήρησης πουλιών στην περιοχή.
Τσόρτσιλ Γουντς
Στα 255 στρέμματα και μέρος του Δασικές Προφυλάξεις της κομητείας Dupage, Το πάρκο Churchill Woods Forest Preserve στο Glen Ellyn είναι ένα από τα μικρότερα καταφύγια δασών του DuPage και φιλοξενεί μια εντυπωσιακή ποικιλία οικοτόπων. Το Churchill Woods διαθέτει μονοπάτι 1 μίλι για ποδηλασία, πεζοπορία ιππασίας και σκι αντοχής το χειμώνα. Τα μονοπάτια στο Churchill συνδέονται με την περιφερειακή Great Western Trail.
Φυσικό Καταφύγιο Λίμνης Ελίζαμπεθ
Βρίσκεται στο Ρίτσμοντ του Ιλινόις και μέρος του Περιοχή Διατήρησης της Κομητείας McHenryτο Elizabeth Lake Nature Preserve είναι μια μεγάλη, ποικιλόμορφη κοινότητα υγροτόπων που αποτελείται από κάθε διαφορετικό στάδιο υγροτόπων υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων: γραμμοειδείς φράχτες, ασβεστολιθικά πλωτά χαλάκια, έλη graminoid, έλη, κολπίσκος χαμηλής κλίσης, λίμνη, λίμνη, λιβάδι με σπαθιά, υγρό λιβάδι και ξηρή σαβάνα Mesic.
Μπορούν να εντοπιστούν πολλά διαφορετικά είδη άγριας ζωής, όπως ελάφι με λευκή ουρά, ρακούν, κουνέλι, μοσχοκάρυδο, ξυλοκόπο, κάστορας, βαλτόβρυο, ράγας σόρα, πράσινος βάτραχος, λείο πράσινο φίδι και άλλα μικρά ζώα. Οι ποικίλοι υγρότοποι είναι σημαντικοί για την αναπαραγωγή αμφιβίων και παρέχουν ενδιαίτημα για διάφορα υδρόβια πτηνά, αποδημητικά πτηνά, ερπετά, αμφίβια και έντομα. Μια μικρή δασική έκταση υπάρχει στο νοτιοδυτικό τμήμα του καταφυγίου. Οι επισκέπτες της λίμνης Elizabeth θα βιώσουν ένα τοπίο και μια λίμνη που σχηματίστηκαν πριν από 10.000 χρόνια από παγετώνες που κινούνται σε όλη την περιοχή.
Forty Acre Woods – Πάρκο Πάλος
Στο Forty Acre Woods έκτασης 57 στρεμμάτων, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν πρόσβαση σε μίλια περιστρεφόμενων και ενωτικών μονοπατιών μέσω των δασών του Πάλου. Αυτή η τοποθεσία περιέχει μια ποικιλία από μεγάλα μονοπάτια για πεζοπορία και τρέξιμο μονοπατιών. Το Forty Acre Woods είναι επίσης προορισμός για ιππασία.
Στα 15.000 στρέμματα, η Κονσέρβες Πάλου στη νοτιοδυτική κομητεία Κουκ είναι η μεγαλύτερη συγκέντρωση διατηρημένων εκτάσεων στο Forest Preserves. Χάρη σε περισσότερες από τρεις δεκαετίες αποκατάστασης οικοτόπων, κατέχουν επίσης μερικές από τις υψηλότερης ποιότητας φυσικές περιοχές του νομού. Αυτά τα μονοπάτια ενώνουν πολλές δημοφιλείς τοποθεσίες, όπως το Little Red Schoolhouse Nature Centre, το Pulaski Woods, το Saganashkee Slough και το Maple Lake, όπου υπάρχει μια περιοχή ορειβατικής ποδηλασίας που παρέχει πρόσβαση σε σχεδόν 40 μίλια μη ασφαλτοστρωμένων μονοπατιών.
Καταφύγιο του δάσους Heron Creek
Βρίσκεται στη λίμνη της Ζυρίχης και μέρος της Καταφύγια δασών Lake County, οι επισκέπτες μπορούν να εξερευνήσουν μονοπάτια μήκους 2,3 μιλίων για πεζοπορία, ποδηλασία και σκι αντοχής. Το Heron Creek είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να φέρει όλη την οικογένεια, καθώς μια καινοτόμος παιδική χαρά προσφέρει μια πολύχρωμη σειρά από τούνελ, τσουλήθρες, σκάλες, γέφυρες, καταστρώματα και κούνιες για να σκαρφαλώσουν και να εξερευνήσουν τα παιδιά. Η παιδική χαρά έχει δύο ξεχωριστούς χώρους, έναν για ηλικίες 2-5 ετών και έναν για ηλικίες 5-12. Μεγάλο μέρος της παιδικής χαράς έχει ράμπα για προσβασιμότητα ατόμων με ειδικές ανάγκες. Υπάρχει επίσης ένα λάκκο με άμμο και σταθμοί επιφυλακής με θέα στο δάσος.
Το Heron Creek Forest Preserve φιλοξενεί περισσότερα από 116 είδη πουλιών, συμπεριλαμβανομένου ενός πληθυσμού υδρόβιων πτηνών και ερωδιών. Στο περιοχή.
Το καταφύγιο διαθέτει ένα κυλιόμενο τοπίο από γραφικά δάση και ανοιχτά χωράφια. Η λεκάνη του Indian Creek, η οποία ρέει μέσα από την τοποθεσία, είναι ένας Υγρότοπος Προηγμένης Αναγνώρισης (ADID), η υψηλότερη ταξινόμηση υγροτόπων στην κομητεία Λέικ. Προσφέρει εξαιρετικούς βιότοπους άγριας ζωής και φυτικές κοινότητες, συμπεριλαμβανομένου ενός λιβαδιού με αγριοφάγο.
Φυσικό Καταφύγιο John Merle Coulter
Αυτό το κρατικό φυσικό καταφύγιο προστατεύεται από το Shirley Heinz Land Trust που βρίσκεται στο Portage της Ιντιάνα, διαθέτει ένα συγκρότημα από λιβάδι άμμου, σαβάνα βελανιδιάς και υγροτόπους. Περισσότερα από 400 είδη φυτών έχουν εντοπιστεί, πολλά από τα οποία αναφέρονται στον κατάλογο. Ο John Merle έχει ένα σύντομο, καλοδιατηρημένο μονοπάτι, μαζί με δάση, λιβάδια και τοπία με αμμόλοφους.
Κρατικό δάσος βραστήρα Moraine
Περισσότερα από 22.000 στρέμματα παγετώνων λόφων, βραστήρες, λίμνες, τοποθεσίες αποκατάστασης λιβαδιών, πευκοδάση και δάση σκληρού ξύλου που προστατεύονται από Τμήμα Φυσικών Πόρων του Ουισκόνσιν μπορεί να βρεθεί στη νότια μονάδα του Kettle Moraine State Forest στην κομητεία Ουάσιγκτον του Ουισκόνσιν, καθιστώντας αυτήν μια δημοφιλή περιοχή για μια μεγάλη ποικιλία επισκεπτών.
Οι πεζοπόροι μπορούν να απολαύσουν μίλια και μίλια κυματιστών λόφων μέσα από πευκώνες, λιβάδια και νότια δάση σκληρού ξύλου. Οι χάρτες μονοπατιών βοηθούν στην προετοιμασία των επισκεπτών για τις αποστάσεις που θα συναντήσουν και τις φυσικές περιοχές που τους περιβάλλουν. Διατίθεται πεζοπορία στο Scuppernong, Έμμα Κάρλιν, Μονοπάτια John Muir και Nordicκαθώς και η Εθνικό γραφικό μονοπάτι της Εποχής των Παγετώνων. Υπάρχουν επίσης αρκετά μικρότερα μονοπάτια με αυτοκαθοδήγηση στη φύση.
Λίμνη στο φυσικό καταφύγιο Hills Fen
Στο φυσικό καταφύγιο Lake in the Hills Fen που προστατεύεται από το Περιοχή Διατήρησης της Κομητείας McHenry στο Χιλς του Ιλινόις, μπορείτε να δείτε σχεδόν 500 στρέμματα παρθένου γηγενούς τοπίου του Ιλινόις. Πάνω από ένα μίλι διατηρημένων μονοπατιών περνούν μέσα από τρεις διαφορετικούς οικοτόπους: λιβάδια με ξηρούς λόφους, λιβάδια αγριόχοιρου και σπάνιους και όμορφους φράχτες.
Αυτή η περιοχή άνοιξε τον Απρίλιο του 2011 και έχει 229 στρέμματα δίπλα στη λίμνη 27 στρεμμάτων στο φυσικό καταφύγιο Hills Fen State Nature Preserve. Πάνω από 400 είδη φυτών, 80 είδη πουλιών, 40 είδη πεταλούδων και μυριάδες άλλα ζώα εξαρτώνται από αυτό το καταφύγιο για να ζήσουν. Υπάρχουν μόνο 26 στρέμματα κρεμαστών φράχτων στη χώρα και η λίμνη στο Hills Fen έχει περίπου τέσσερα από αυτά.
Ottawa Trails Woods
Το Ottawa Trails Woods στη Λυών είναι ένα δασικό καταφύγιο με άλση για πικνίκ και καταφύγια που αποτελεί μέρος του Δασικές Προφυλάξεις της Κομητείας Κουκ και το ιστορικό υδάτινη οδός Σικάγο Portage. Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν ένα προσβάσιμο τμήμα πλακόστρωτων μονοπατιών με άφθονη άγρια ζωή και πολλοί έχουν επιβεβαιώσει ότι είδαν ελάφια και μια ποικιλία πουλιών, συμπεριλαμβανομένων γερακιών, κατά την πεζοπορία.
Salt Creek Greenway
Ένα από τα πιο γνωστά μονοπάτια της περιοχής είναι το Salt Creek Greenway Trail, το οποίο εκτείνεται σε δύο κομητείες δασικών καταφυγίων, προσφέρει πρόσβαση στα μονοπάτια του Salt Creek Water Trails και παρέχει εξαιρετικές ευκαιρίες θέασης της άγριας ζωής. Εκτείνεται 25 μίλια από το Busse Woods στο χωριό Elk Grove Village έως τον ζωολογικό κήπο Brookfield, το Salt Creek Greenway Trail συνδέει 12 κοινότητες και περισσότερους από 300.000 κατοίκους συνολικά. Το Salt Creek Greenway περιλαμβάνει τόσο ένα πλακόστρωτο μονοπάτι ξηράς όσο και το υδάτινο μονοπάτι.
