Αν είστε σαν εμάς, τότε το πιθανότερο είναι ότι κάποια στιγμή κοιτάξατε στον καθρέφτη με θυμό και αναρωτηθήκατε: «Γιατί το δέρμα μου είναι κηλιδωμένο;» Μπορεί να είναι εκνευριστικό στην καλύτερη περίπτωση και λίγο ανησυχητικό στη χειρότερη. Είναι απίστευτα απογοητευτικό όταν το σώμα μας δεν ενεργεί όπως θέλουμε και το δέρμα μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Ειλικρινά, μπορεί να προκαλέσει κακή διάθεση! Το κηλιδωμένο δέρμα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε για διάφορους λόγους. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις—τόσο τοπικές όσο και σχετικές με τον τρόπο ζωής—που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα, stat.
Επιλεγμένη εικόνα της Sanetra Nere Longno από τη Michelle Nash.


Εγγραφείτε
Καλόν ύπνο.
Εγγραφείτε για να λάβετε ένα ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK με 12 βήματα για τον καλύτερο ύπνο σας ποτέ.
Ευχαριστούμε για την εγγραφή!
Ωχ!
Φαίνεται ότι έχετε ήδη εγγραφεί ή η διεύθυνση email σας δεν είναι έγκυρη.
Ωχ!
Φαίνεται ότι καταργήσατε την εγγραφή σας στο παρελθόν κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε ξανά.
Πριν λίγο, καθίσαμε με τον προσωποειδή Jordana Mattioli να μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Ήμασταν έκπληκτοι με το πόσο ήμασταν δεν το έκανε γνωρίζει και ανυπομονούσε να κλείσει άλλη μια συνεδρία για να επωφεληθεί από τη μεγάλη τεχνογνωσία της. Ως κορυφαίος προσωπολόγος της Νέας Υόρκης στο Complete Skin MD, η Mattioli πέρασε την καριέρα της βοηθώντας τις γυναίκες να αγαπήσουν το δέρμα τους. Και με τα χρόνια, τα έχει δει όλα. Το κηλιδωμένο δέρμα είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή, και κάποιοι από εμάς (αιμ) έχουμε παλέψει όλη μας τη ζωή.
Διαβάστε για του Ματιόλι συμβουλές για το πώς να κατακτήσετε το κηλιδωμένο δέρμα και να ανακαλύψετε το ομοιόμορφο, υγιές δέρμα των ονείρων σας.

Γιατί το δέρμα μου είναι κηλιδωμένο; Ένας ειδικός μοιράζεται όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε.
Παρακάτω, η Jordana μοιράζεται το προσωπικό της ταξίδι περιποίησης της επιδερμίδας και πώς την παρακίνησε να βοηθήσει τις γυναίκες παντού να αποκτήσουν το καλύτερο δέρμα της ζωής τους.
Έλαβα την άδεια αισθητικής μου το 2001, αλλά το πάθος μου για την περιποίηση της επιδερμίδας ξεκίνησε πολύ πριν από αυτό. Έχοντας προβληματικό δέρμα ως έφηβος και δοκιμάζοντας διαφορετικά φάρμακα με ανάγκασε να γνωρίζω όλα όσα έβαζα στο δέρμα μου. (Κυρίως φοβούμενος το «Θα με ξεσπάσει αυτό;») Διάβασα ό,τι μπόρεσα στα χέρια μου και πειραματιζόμουν πολύ στο δικό μου δέρμα πριν αποφασίσω να πάω σε σχολή αισθητικής.
Το να είμαι αισθητικός, ειδικά σε ιατρείο δερματολογίας, μου επιτρέπει να δουλεύω με πολλούς διαφορετικούς τύπους δέρματος. Αυτό περιλαμβάνει άτομα κάθε ηλικίας και υπόβαθρου με τον ίδιο στόχο: καλύτερο δέρμα. Είναι πολλοί διαφορετικοί τύποι επίλυσης προβλημάτων, που μου αρέσουν, αλλά το να μπορώ να βοηθήσω κάποιον να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του είναι αυτό που με παρακινεί.
Με τα χρόνια, έγινα γνωστός για το ότι βοηθάω πελάτες με προβληματικό δέρμα, κυρίως με ακμή. Δεν έχω πραγματικά έναν συγκεκριμένο τομέα πάθους. αν είναι στο πρόσωπό σου, είμαι παθιασμένος με αυτό! Ο προσωπικός μου τύπος δέρματος είναι κυρίως λιπαρός, με τάση ακμής και ευαίσθητος—ένας σκληρός συνδυασμός! Για μένα, η απαλλαγή από τα σημάδια της ακμής με θεραπείες λέιζερ άλλαξε τη ζωή. Η αποτρίχωση με λέιζερ είναι εκεί πάνω με θεραπείες που αλλάζουν τη ζωή μου, καθώς υπέφερα από τρίχες που μπήκαν προς τα μέσα και μου φάνηκε επώδυνη η αποτρίχωση. Τα λέιζερ γενικά με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ.
Το ξεκαθάρισμα των προϊόντων ήταν επίσης βασικό για το δέρμα μου, ανατριχιάζω όταν βλέπω συστάσεις για μια ρουτίνα 10 βημάτων. Αν είστε από τους λίγους τυχερούς (έμφαση στο λίγοι) που μπορεί να βάλει οτιδήποτε στο πρόσωπό τους και να είναι καλά, τότε τέλεια! Βάλτε τα όλα αν σας κάνει χαρούμενους, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Για τους περισσότερους από εμάς, λίγα μόνο καλά διαμορφωμένα προϊόντα είναι υπεραρκετά.
Τώρα, ας μπούμε στο θέμα. Τι προκαλεί αρχικά το κηλιδωμένο δέρμα;
Η κόκκινη κηλίδα προκαλείται από διεσταλμένα ή σπασμένα αιμοφόρα αγγεία και τριχοειδή αγγεία ή γενική φλεγμονή. Όλα αυτά μπορεί να προκληθούν από βλάβη από τον ήλιο, φλεγμονή από ορισμένα προϊόντα, υπερβολική ζέστη ή κρύο, συνήθειες του τρόπου ζωής, γενετική ή μια δερματική πάθηση που ονομάζεται ροδόχρου ακμή.
Η έκθεση στον ήλιο κάνει το κηλιδωμένο δέρμα καλύτερο ή χειρότερο;
Πάντα χειρότερα. Μερικοί μπορεί να ανακαλύψουν ότι το μαύρισμα συγκαλύπτει τη λεκέδες τους, αλλά αυτό είναι βραχύβιο και προσωρινό. Στην πραγματικότητα συσσωρεύετε περισσότερη μακροπρόθεσμη βλάβη και αυξάνετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Η ροδόχρους ακμή, ειδικότερα, φουντώνει με την έκθεση στον ήλιο.

Ποιες τοπικές θεραπείες θεωρείτε πιο αποτελεσματικές για την εξομάλυνση του κηλιδωμένου δέρματος;
Εάν η επίμονη κηλιδωτή ερυθρότητα προκαλείται από διεσταλμένα ή σπασμένα αιμοφόρα αγγεία, τα τοπικά προϊόντα δεν θα βοηθήσουν — τα λέιζερ θα είναι τα πιο αποτελεσματικά. Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Συνήθως βάζω πελάτες να κρατούν την περιποίηση της επιδερμίδας τους εξαιρετικά απλή για δύο εβδομάδες και μετά να προσθέτουν σιγά σιγά προϊόντα ξανά για να δουν αν το δέρμα τους αντιδρά σε συγκεκριμένα συστατικά. Οι συνήθεις ένοχοι φλεγμονών περιλαμβάνουν τα περισσότερα σαπούνια μπάρας, την υπερβολική απολέπιση, ορισμένες στυπτικές αλκοόλες, το άρωμα ή την υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια. Αναζητώ απλές φόρμουλες με τόνους αντιοξειδωτικών, κεραμιδίων, υαλουρονικού οξέος και ηρεμιστικών παραγόντων.
6 συνήθειες και πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν το κηλιδωμένο δέρμα
Ξεκινήστε με καθαρό δέρμα
Πλένετε κάθε πρωί και βράδυ με ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε όλη τη ρύπανση, τον ιδρώτα, το αντηλιακό, το μακιγιάζ, τα αλλεργιογόνα και τα βακτήρια από το δέρμα σας. Αν τα αφήσετε αυτά μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και μια σειρά από άλλα προβλήματα!
Αποφύγετε τις σάουνες, τον ατμό και τα υπερβολικά ζεστά ή κρύα περιβάλλοντα
Οι δραστικές θερμοκρασίες έχουν έναν τρόπο να αναδεικνύουν τις κηλίδες στο δέρμα μας. Η απλή ρύθμιση του περιβάλλοντος σας όσον αφορά τη θερμοκρασία μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ομοιόμορφο τον τόνο του δέρματος.
Απλοποιήστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Χρησιμοποιήστε απαλά προϊόντα ως βασική ρουτίνα και προσθέστε αργά τυχόν δραστικά συστατικά (όπως οξέα και ρετινόλη) για να αποφύγετε τη δημιουργία κηλίδων.
Πίνετε περισσότερο νερό
Η παραμονή ενυδατωμένη είναι επιβεβλημένη — ακόμη και η παραμικρή αφυδάτωση επηρεάζει αρνητικά το δέρμα.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Οι αντιφλεγμονώδεις τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά κάνουν μεγάλη διαφορά. Σκεφτείτε λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ακόμη και πράσινο τσάι. Ο Mattioli συνιστά επίσης τη λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων, όπως τα ωμέγα.
Μειώστε το αλκοόλ
Το αλκοόλ συμβάλλει σημαντικά στη δημιουργία κηλίδων, καθώς αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση και προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Αυτή η ανάρτηση δημοσιεύθηκε αρχικά στις 12 Σεπτεμβρίου 2017 και έκτοτε έχει ενημερωθεί.